【乐雅·仙小南邮】羽毛球校队期末总结

羽毛球校队成立满一个学期啦！本次招生主要面向二年级的学生，二年级的学生未来有无限可能，因此，校队训练计划从长远发展的角度出发，每周一安排体能训练，涵盖台阶训练、1500米长跑、30秒跳绳、爬行、米字格跑等多种体能训练内容，以提高学生的柔韧、速度、力量、灵敏、耐力等素质。每周四学习羽毛球基本技术，学习握拍、正手击高远球、下手发高远球等技术。经过一个学期的训练，学生的体能有明显的增长，他们1分钟跳绳平均170以上；50米跑基本在9秒左右。羽毛球技术方面，从零到击打固定球、击打不固定球到现在可以自由打比赛。孩子们非常棒！

我相信，这些孩子无论将来从事什么体育项目，一定都可以！因为他们具备一切运动所必需的耐力、柔韧、灵敏、速度及爆发力！下学期我们将继续沿着这个理念，循序渐进地增强学生的体能，提高学生的羽毛球技术水平！