【南邮分校•鸿雁社团】绳彩飞扬，悦动人生

花样跳绳活动是一项传统的体育运动，对提高学生身体素质起到了良好的作用。目前我校花样跳绳社团的成员主要由三、四年级的学生组成。社团成立之初，着重于为学生打下坚实的基础，教师勤于示范，积极创设动作，学生们在老师的带领下兴趣高涨、不断尝新、勇于克服困难，获得了很大的进步。

本学期参加花样跳绳训练的学生有30名，其中包含有经验充足的学生，也有新队员，在每周的训练过程中，同学们通力合作，完成了四个小节的组合练习：开合跳、弓步跳、左右并脚跳、交叉跳、高抬腿跳、侧点地跳、魔术绳等，以及车轮跳和交互绳的学习。其中“交互绳”的技巧学习是本学期的重要内容，学生参与的积极性很高，“学”与“练”都很投入。通过一学期的努力，同学们都取得了不同程度的进步与提升。

社团活动课上多为简单易学的教学内容，社团活动时间以学习动作为主，教师教会学生动作，教会学生练习方法。其次教学要注重培养学生的练习兴趣，降低对学生完成质量的要求，教学中多鼓励、多表扬。社团活动结束，会布置每日练习的任务，培养学生跳绳的习惯，教会学生自行跳绳的方法。 

通过学生丰富的想象力使花样跳绳在课堂教学上得以提高，使学生对花样跳绳产生浓厚的兴趣，同时培养了学生科学锻炼身体的习惯，为终身体育奠定了良好基础。学生对花样跳绳教学学习兴趣普遍高涨，学生在课堂教学学习后能利用课间、课外时间进行练习。

花样跳绳运动是根据学生的兴趣爱好来发挥学生的想象力、创造力、身体协调能力、跳跃能力以及开发智力、培养情操的一项特色体育活动，一直以来受到学校的高度关注与支持。花样跳绳社团本着健康向上、积极进取、开拓创新的精神，致力于推广全校学生参与跳绳运动，养成良好的锻炼习惯，丰富学生课余生活，装点校园形成独特的花样跳绳校园文化。
    "简单的一根绳子 ，跳出悦动的人生”。小小的跳绳，加上动听的旋律，新颖的动作，华丽的编排，就能让它生机盎然，富有活力。学生是初升的太阳，与跳绳完美搭配就能感受出他跳动的生命力，旺盛的活力。