【南邮分校 心灵乐园】新学期 “心”适应

2025年9月3日，秋学期第一节心理健康班会正式开课，南师附中仙林学校小学部南邮分校以“新学期 ‘心’适应”为主题，组织各班级开展心理健康教育班会活动，通过分享开学情绪——发现适应问题——协作讨论解决——制定学期计划等一系列环节，引导学生正确认识开学情绪问题，缓解焦虑，促进新学期心理适应。

一年级 “击鼓传花”自我介绍

班会现场，班主任组织开展“击鼓传花”游戏活动，老师打着鼓点拍子，小学生们互相传递道具花朵。鼓点声停下，道具花落朵在哪个小朋友手上他就要站起身向大家做自我介绍。通过一轮轮地击鼓传花游戏，小朋友初步认识了彼此，认识是同伴交往的开始，此次游戏活动在小学生小小心灵土壤上种下了友谊之树的种子。

二年级 轮流分享新学期心情

二年级的学生通过击鼓传花轮流分享开学心情，同学们既有再见伙伴的激动，也有假期成长的喜悦，当然也有对假期的恋恋不舍。

在分享中，学生发现刚开学大家不都是开心的，或多或少有些消极情绪，对此同学们展开了激烈的讨论，探寻解决新学期心理适应问题的办法。班主任接机解释了该心理现象的成因并有针对性地提供了建议，以帮助学生处理好新学期适应困难问题。

中高年级 SMART原则 

制定学期计划学期有计划，人生有规划，方能步步为“赢”。新学期制定新计划有助于快速脱离节后综合征，班主任分享了计划制定的“SMART”原则，遵循该原则制定的计划更有可行性，计划完成率更高。

在了解“SMART”原则后，学生们纷纷开始制定自己的学期计划，并与伙伴进行分享。计划是学生对自己未来人生发展的蓝图，而行动落实了的计划则是盖起“梦想”大楼的一块块砖。

此次9·3心理健康班会是新学期的第一堂心理健康教育主题活动，为学生新学期良好适应打下基础。恰逢9·3大阅兵，班主任有的放失地对学生展开了爱国主义教育。

立德树人是教育的根本任务，教书育人是教师的天职与核心任务，未来，南师附中仙林学校小学部南邮分校将进一步落实全面发展的素质教育，持续关注学生的心理健康，做好厚德、启智、健体、育美和弘扬劳动精神的每一个环节，促进学生德智体美劳全面发展。