【南邮分校 心灵乐园】人际交往——如果我是他 ————基于生命教育的校家社团辅活动 （四十一）

2026年5月7日，来自南京师范大学心理学院的张怡萱和宗若琦两位志愿者在南师附中仙林学校小学部南邮分校与四（4）班的同学们进行了以“如果我是他”为主题的团辅活动。

本次活动的目的是帮助同学们学会换位思考、理解他人感受，懂得站在对方的角度体察情绪，提升共情能力，进而促进友善、包容、和谐的人际交往，让同学们在与彼此的相处中更快乐地成长。

张怡萱选择以故事共读、角色代入作为开场，引导同学们走进故事情境，体会人物的心情变化，说出自己“如果我是他”的真实感受；接着，张怡萱带领同学们开展情绪表演与猜测互动游戏，让同学们用表情和动作演绎喜怒哀乐，在观察与表达中更直观地理解他人的内心世界；最后，张怡萱采用情境讨论的方式，鼓励每位同学大胆说出在生活中如何理解和关心身边的人，分享换位思考的具体做法。通过这一系列互动，同学们逐渐投入课堂，积极举手、踊跃发言，真切体会到了理解他人的重要性，并学到了许多与他人友善相处的小技巧。

在一片欢声笑语中，同学们逐渐明白，与人相处时，多一份换位思考，就多一份理解与包容。在实际生活里，我们会遇到开心、生气、委屈、难过等不同情绪，只有学会站在他人角度思考，懂得体谅与关爱他人，才能拥有更融洽的人际关系。通过此次活动，同学们掌握了共情与换位思考的方法，懂得了如何用心感受他人、善待彼此，要在理解与关爱中健康快乐成长。