【南邮分校 心灵乐园】自我成长——做闪闪发光的自己 ——基于生命教育的校家社团辅活动 （四十）

2026年4月23日，来自南京师范大学心理学院的张施奕和刘琦两位志愿者在南师附中仙林学校小学部南邮分校与四（2）班的同学们进行了以“做闪闪发光的自己”为主题的团辅活动。

活动在轻松愉悦的氛围中拉开帷幕。自信初体验环节，同学们参与“黄金三十秒”拍手游戏，在限时挑战中突破自我预期，直观感受自身潜能，真切地体会到“我比想象中更强大”这句话的真谛。在自我肯定与同伴欣赏环节，“我真的很不错”互动游戏让同学们在快速反应中获得自信，点燃积极情绪；在“优点轰炸”活动中，同学们仔细挖掘身边伙伴的闪光点，放声赞美彼此，通过真诚的互动，感受被认可的温暖，学会了悦纳自己与欣赏他人。

“扭转乾坤”情景演练将活动推向高潮。面对课堂发言、才艺报名、当众演讲等真实困境，同学们化身小导师，为故事中的角色出谋划策，用积极话语打败消极想法，在换位思考中掌握应对胆怯、勇敢尝试的小技巧。结合乐乐的故事，张施奕引导学生共同梳理困惑、分享办法，并送出“积极暗示”“设定小目标”“做好准备”“不怕失败”四个自信方法锦囊，让自信培养有方法、可操作。

此次团辅活动以游戏、互动、体验为载体，让同学们在玩中学、学中悟，逐步卸下心理包袱，发现自身优势。自信是成长路上最耀眼的光芒。本次活动不仅为同学们种下自信的种子，更引导他们以乐观、勇敢的心态面对学习与生活。愿每一位同学都能接纳自我、突破自我，做独一无二、闪闪发光的自己！