迎“压”而上 向阳成长

迎“压”而上，向阳成长

——3月13日附中仙小南邮校区心理团辅活动

2023年3月13日，来自南京师范大学心理学院的王佳琪和赵于娜两位志愿者在南师附中仙林小学（南邮校区）与四年级的同学们进行了以“迎‘压’而上，向阳成长”为主题的团辅活动。

本次活动的目的是帮助同学们更好地认识压力，进而能够从不同角度看待自己在成长中遇到的各种困难，积极地寻找方法应对压力，培养迎“压”而上的坚强意志，鼓励同学们在今后的学习和生活中更加积极坚定地迎接挑战！

因此，在活动安排上，主讲王佳琪选择了以欣赏奥斯卡最佳动画短片《Alike》作为预热活动引入“压力应对”的话题，激发孩子们的参与兴趣；接着，王佳琪带领同学们体验了“突围闯关”的游戏并展开了讨论，旨在让同学们感受生活中来自外部世界的压力，从而引导同学们用心体会和思考自身应该如何应对“压力”，并领会与他人合作的智慧；最后，王佳琪请同学们绘制压力圈圈图。大家踊跃地上台分享了自己的图画并讲述自己的故事，加深了对“压力”的认识，在相互分享中共同收获了成长。同学们积极热情地参与到了互动中，踊跃思考、回答问题，提高了应对、缓减压力的能力，培养了迎“压”而上的坚强意志。

通过此次团辅活动，同学们逐渐对压力有了更多的认识，掌握了减轻压力带来的消极情绪的方法，学会以乐观的心态接受生活中的种种挑战与重重困难。同时，同学们也领会了与他人合作的智慧，明白了应该坚持和团结一致，相信他们会以更加自信积极的姿态走向未知的未来。

撰   稿：赵于娜

摄   影：赵于娜

一级审核：林佳艺

二级审核：周芸

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