体育组校本研修——《武术长拳一段对练》

体育组校本研修——《武术长拳一段对练》

10月10日上午，在学校体育馆上，葛嘉老师向四年级学生教授《长拳一段武术对练》。体育组全体教师到场观摩。

   课前准备活动环节，学生们除了进行慢跑和徒手操，还进行了长拳一段的动作复习，为接下来的对练练习做好了充分的准备。在课的开始，葛老师首先进行了长拳一段的动作示范，详细讲解了动作要领：动作要规范、精气神要足。学生们随后在老师的指导下边复习边分析长拳一段动作的攻防含义。然后葛老师根据学生的力量、动作、敏捷、精气神，将同学们分成了四个门派武当、少林、峨眉、华山。

课程的高潮部分是比赛环节，学生们分组对练，依次进行了门派内的依次轮流对练。最后选出各门派内的优秀学员进行PK。这一环节不仅检验了学生对对练动作的掌握，还锻炼了他们的团队合作能力。

最后，葛老师带领学生们进行了放松活动，并对本节课内容进行了总结。并与学生们告别了这堂收获满满的体育课。