说出心声，放飞自我

说出心声，放飞自我

——记南师附中仙林学校南邮小学第二次团辅活动

为进一步密切家校联系，全面细致了解学生心理状况，有效疏解学生心理压力。6月18日下午，南师附中仙林学校小学部南邮校区进行了第二次团体心理辅导活动。

为了促进成员熟悉，建立良好的团体心理辅导关系；帮助成员梳理自己的情绪，了解自己的主导情绪特点，并正确理解情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义。陈婷老师对本次活动进行了精心设计和指导。

  本次心理辅导活动分为两篇章，一是抛物换名，由一个成员抛起可爱的小熊给另外一个人，并同时叫出对方的姓名，叫错者给予特殊奖励，想办法让对方满意并让大家开心；二是梳理情绪伴随舒缓的音乐，选择舒适的姿势，成员放松肌肉，回想近一时期生活中发生的事件，并注意自己情绪上的变化。

   通过本次心理团辅活动，参加的学生倾听了自我的心声，通过轻松愉悦的心理减压团辅活动，缓解了学生的压力，树立热爱生活、快乐学习的观念。