【南邮分校 心灵乐园】人际交往——学会沟通，让心靠近 ——基于生命教育的校家社团辅活动 （三十）

2025年11月21日，来自南京师范大学心理学院的郭晓雨和徐悦两位志愿者在南师附中仙林学校小学部南邮分校与三（3）班的同学们进行了以“学会沟通，让心靠近”为主题的团辅活动。本次活动旨在帮助同学们掌握高效沟通的实用技巧，搭建心与心之间的沟通桥梁，促进身心健康成长。

活动伊始，郭晓雨以“什么是沟通”这一问题引发同学们的热烈思考。同学们纷纷举手分享自己的理解。在同学们积极发言后，郭晓雨进行总结，用通俗易懂的语言向同学们阐释了沟通的核心定义，为整场活动奠定了理论基础。

随后，充满趣味的“信息传递赛”拉开序幕。同学们被分成三组，分别通过口头沟通、书面沟通、身体语言三种方式传递指定内容。活动结束后，各小组代表分享了本组的沟通体验，深入探讨了不同沟通方式的优缺点。言语沟通与非言语沟通各有侧重，口头沟通灵活高效但易失真，书面沟通便于保存但较生硬，非言语沟通含蓄灵活却需精准解读，同学们需根据不同场景选择合适的沟通方式。

   在“沟通密码”环节，台上同学描述指定图案，台下同学进行绘制。第一轮单向沟通中，由于缺乏互动反馈，台下同学绘制的图案五花八门。第二轮改为双向沟通，台下同学可以随时提问确认细节，绘制结果的准确率大幅提升。通过两轮体验的鲜明对比，同学们直观感受到单向沟通与双向沟通的差异，明白了互动反馈在沟通中的重要性。

最后，活动进入沟通技巧学习环节。郭晓雨呈现了八种日常沟通中的常见做法，让同学们判断对错，并借此引入“非暴力沟通”的理念，分享了“认真倾听”“清晰表达”“换位思考”等实用沟通技巧。

整场活动在轻松愉快的氛围中落幕。通过一系列丰富多样的互动体验，同学们不仅系统了解了沟通的相关知识，更在实践中提升了沟通能力。此次团辅活动为同学们搭建了学习沟通、练习沟通的平台，帮助大家学会用恰当的方式表达自我、理解他人，让心与心的距离更近一步，为今后的人际交往与健康成长奠定了坚实基础，对于构建良好同伴关系、促进社会性发展乃至未来成长的积极影响。